Oda a la incertidumbre o la teoría de la decisión

La incertidumbre es la sensación que se tiene de desconocimiento acerca del presente cercano o futuro.

La persona vive una falta de seguridad, de confianza e incluso de certeza frente a algo que le genera inquietud.

Todos hemos pasado en algún momento de nuestras vidas por este estado de incertidumbre por lo que hoy voy a compartirte el aporte que las flores pueden hacer, para explorar las emociones sin agobio ni ansiedad.

También te compartiré otros consejos prácticos para explorar la incertidumbre.

En lo que concierne a las flores, te presento algunos casos con los que quizás te identifiques, y las flores de Bach que puedes utilizar para acompañar esta sensación de incertidumbre. Siempre teniendo en cuenta que para realizar esta observación debes entrar en el mundo de las sensaciones y salir del mundo racional.

Por ejemplo…

• Esta incertidumbre puede sentirse a veces como un pesimismo profundo frente a la situación actual, y en consecuencia, frente a un futuro cercano, perdiendo toda esperanza. Si este es tu caso puedes acompañarte con Gorse, quien vendrá como un soplo de aliento para continuar tu camino y hacer renacer la esperanza en ti.

• Si en cambio sientes que tu camino se viste de dudas que vienen a minar tu estado natural y que te llevan a alejarte de tu centro, que dejas de escuchar tu voz interior y pasas a escuchar las que te rodean y que no conocen tu sentir más profundo, Cerato será la flor que reforzará la confianza en ti mismo y en tu intuición.

• Algunas veces esta incertidumbre vendrá cargada de opciones, cada una a la vez con varios resultados, que a su vez estarán asociados a una probabilidad diferente. Como resultado, generarán un estado de confusión, al punto de no saber para donde ir primero, qué hacer, qué decisión tomar. Las personas que llegan a la consulta con este tipo de sensaciones son generalmente aquellas que no saben que camino profesional seguir o que estudios realizar. En el caso de que éste sea tu estado emocional,

Wild Oat, te ayudará a poner los pies sobre la tierra, encauzar mejor tus energías y conectar con tu verdadero camino de vida a seguir.

• También la incertidumbre puede generarse frente a la dificultad de elegir entre dos situaciones: dos profesiones, dos formaciones, dos pantalones, así como entre hacer algo o no. Cuando estás frente a este tipo de incertidumbre vas a

analizar cada situación con sus pérdidas y ganancias sin poder decidirte. La flor Scleranthus podrá acompañarte a tomar una decisión sin hacer luego marcha atrás.

• En cambio, en otros casos la incertidumbre te puede generar un estado de desaliento y derrotismo frente a un contratiempo al punto de querer dejar todo, de no continuar. Para esos momentos será Gentian quién te va a dar el ánimo que te falta para levantarte y seguir.

• Para terminar con las diferentes formas en las que la incertidumbre puede manifestarse, nos queda aquella en la que tu energía física va a verse afectada. Así, vas a retrasar la realización de actividades o situaciones una y otra vez y vas a remplazarlas por situaciones más agradables, posponiendo “para mañana” todo el resto. Si es en este estado de procrastinación en el que te encuentras, podrás contar sobre la energía de Hornbeam y como dice el dicho, te ayudará a que “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”.

Consejos prácticos para percibir, sentir y digerir la incertidumbre

Te propongo comenzar por buscar un lugar cómodo para realizar esta lectura en plena consciencia.

• Establece una conexión real contigo mismo:

Cada uno piensa, siente y vive diferente. El camino de descubrir quiénes somos está minado de incertidumbre por lo que a veces es más fácil buscar a alguien que nos diga como pensar, sentir y/o vivir. Evítalo. Permitirte explorar tus emociones, respirar, y comenzar a bajar el nivel de incertidumbre de tu Ser, recentrándote en ti y dejando a un lado lo exterior.

• No te evadas:

Evadir una situación te va a generar más presión porque cada vez que gires tu cabeza vas a saber que te está esperando. Por lo que permítete acercarte a eso que tanta incertidumbre te genera. Permítete abordarlo poco a poco, observando tu respiración, regulándola. A medida que vayas espirando iras dando el primer paso necesario, ése que te sacará de tu zona de confort.

• Acepta las cosas como son:

Y ábrete al mundo de los imprevistos. El cambio producido va a depender de la significación que le des y de como a partir de este momento comienzas a construir desde un lugar diferente.

• Acepta lo conocido y previsible:

Ábrete al mundo de los imprevistos. Si la incertidumbre se genera a partir de lo conocido y previsible en tu vida, la aceptación de esta situación te permitirá ir encontrando un punto de equilibrio para poder descubrir así una tercera vía que no habías contemplado.

• Contempla la situación dándole perspectiva:

La posibilidad de contemplar en perspectiva te permitirá tener una visión más global de lo que estás viviendo. Visualiza una especie de abanico delante de ti que se abre intentando conectarte con las emociones y las sensaciones que la o las situaciones te generan.

• Despierta la creatividad que hay en ti:

Cuando se está tan centrado en lo incierto vamos perdiendo contacto con nuestro núcleo porque intentamos seguir lo “conocido y previsible”. Para revertir esta situación te invito a reactivar la perseverancia y el optimismo que se han visto sumergidos. En consecuencia los 5 sentidos se activarán también y te permitirán crecer.

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Muchas gracias

Katherine C. López